prihlásenie
|
registrácia
KVALITA PROFILU
INFORMÁCIE O UŽÍVATEĽOVI
Zaregistroval sa dňa:
02.01.2010
FitProfil vyplnil dňa:
02.01.2010
Posledné návštevy
Za posledných 24 hodín:
0
Za posledných 7 dní:
8
Všetky spolu:
749
Príspevky vo fóre:
0
Príspevky v iných profiloch:
0
MOJE OBĽÚBENÉ
Ostatné hobby:
bike
Tréningová hudba:
punk rock, DNB
Doplnky:
tvaroooh
kaskolu
Meno:
lukas kubica
Vek:
18 r.
Bydlisko:
Klubina
Osobná web stránka:
Názov fitka kde cvičím:
domov :D
Kedy som začal cvičiť:
september. 2009
Prečo som začal cvičiť:
dobry pocit
Prečo ma to stále baví:
forma odreagovania sa
Moje úspechy:
GALÉRIA MOJICH POKROKOV
Posledná aktualizácia:
22.05.2010
MÔJ TELESNÝ STATUS
Váha:
79 kg
Pás:
0 cm
Výška:
184 cm
Stehno:
0cm
Telesný tuk:
0 %
Lýtko:
0cm
Ramená:
125 cm
Predlaktie:
0cm
Ruky:
39 cm
Hrudník:
110 cm
Boky:
0 cm
Krk:
0 cm
Posledná aktualizácia:
22.05.2010
MÔJ VÝKONOSTNÝ STATUS
Drepy:
35 kg
Bicepsové zdvihy:
22 kg
Bench press:
68 kg
Príťahy v predklone:
45 kg
Mŕtvy ťah:
0 kg
Francúzsky tlak:
25 kg
Posledná aktualizácia:
22.05.2010
BLOG
V denníku sa momentálne nenachádza nijaký záznam.
zatvoriť
08.09.2010
MÔJ TÉNINGOVÝ PROGRAM
V tréningovom programe sa momentálne nenachádza nijaký záznam.
zatvoriť
08.09.2010
Príklad: Pondelok: Hrudník, Ramená Hrudník: Bench Press 4 x 10 Tlaky jednoručiek na šikmej: 4 x 10 Pull over: 4 x 10 Ramená: Tlaky na jednopresse pred hlavou: 4x 10 Upažovanie jednoručiek 4 x 10 Upažovanie v predklone 4 x 10
KOMENTÁRE
Copyright © 2007 FITEXPRES.SK
GRAPHIC DESIGN by MARTHEEN
www.fitexpres.sk
|
www.muscletech.sk
|
www.fitprofil.sk